练习

冬季腰突固肾功：办公室5分钟强腰固肾，缓解腰痛膝酸

中医认为“肾为先天之本”，人的生、长、壮、老、已是由肾气主宰的，现代医学也发现，肾与内分泌、免疫功能和遗传等均有密切联系，也提出了抗衰老的“肾气——内分泌学说”“肾气——免疫学说”和“肾气——遗传学说”。然而“肾病多虚症”，所以调补肾气、培本固元是人体健康长寿的保证。而根据五行学说理论，调补肾气的最佳季节是冬季。因此，...
栏目：网安智编作者：厦门萤点网络科技更新：2025-12-12 00:08
成都退休孃孃学芭蕾两年多，锻炼身体还丰富晚年生活

踮起脚尖，舒展双臂，伴随着舒缓的音乐舞动起来，姿态优雅轻盈……在成都，有一群退休孃孃，最大的67岁，最小的近50岁，她们大多是零基础开始学芭蕾，成为“高龄”学员。每周上两次课，一堂课两小时，已经坚持了两年多时间。“锻炼身体，保卫自己”，这是她们的口号。在她们看来，学习芭蕾锻炼身体，也丰富了晚年生活。高龄舞者退...
栏目：网安智编作者：厦门萤点网络科技更新：2025-08-26 00:04

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